Matrix A7X Manuel d'utilisateur télécharger pdf (Page 26)

ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ КОНСОЛЕЙ 3X

QUICK START (Быстрый старт)

Нажмите кнопку GO, чтобы зайти в режим ручной режим консоли. Затраты на энергию

будут рассчитываться с учетом веса пользователя, установленного по умолчанию.

MANUAL (Ручное управление тренировкой)

Ручное управление – это тренировка, где вы в любое время можете вручную

регулировать уровень сопротивления. В данном режиме вам нужно произвести

некоторые настройки, например, ввести вес пользователя, чтобы компьютер правильно

рассчитал количество сжигаемых калорий.

Для того чтобы войти в режим ручного управления необходимо (Для консолей 5х):

1) Нажмите кнопку MANUAL;

2) Введите необходимое вам время, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки

нумерации, затем нажмите ENTER;

3) Введите необходимое вам уровень сопротивления, используя кнопки Верх/Вниз или

кнопки нумерации, затем нажмите ENTER.

ПРОГРАММЫ, ОСНОВАННЫЕ НА УРОВНЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ

Ниже приведенные инструкции помогут вам выбрать программы/тренировки Intervals,

Rolling, Fat Burn и Random.

1) Нажмите кнопку интересующей вас тренировки;

2) Введите необходимое вам время, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки

нумерации, затем нажмите ENTER;

3) Введите необходимое вам уровень сопротивления, используя кнопки Верх/Вниз или

кнопки нумерации, затем нажмите ENTER;

4) Введите ваш вес, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки нумерации, затем нажмите

ENTER.

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАМЫ:

RANDOM (Случайная)

Для режима программы RANDOM существует 20 профилей. Профиль меняется каждый

раз при нажатии кнопки RANDOM. Выберете профиль программы, используйте

информацию пользователя или нажмите QUICK START для начала тренировки:

1) Нажмите кнопку PROGRAM;

2) Удержите SELECT или подождите 5 секунд;

3) Выберете START для начала программы;

4) Установите время TIME, используя кнопки UP/DOWN;

5) Удержите SELECT или подождите 5 секунд;

6) Выберете START для начала программы;

7) Установите уровень сопротивления LEVEL, используя кнопки UP/DOWN;

8) Вы можете изменить уровень сопротивления во время тренировки;

9) Удержите SELECT или подождите 5 секунд;

10) Выберете START для начала программы;

11) Установите вес пользователя, используя кнопки UP/DOWN;

12) Нажмите кнопку START или SELECT для начала тренировки;

13) Display (Дисплей), Starting 3 (Старт 3), Starting 2 (Старт 2), Starting 1 (Старт 1).

FIT TEST (Фит-тест)

Программа Фит-тест измеряет работу сердучно-сосудистой системы и оценивает

максимальный VO2 (VO2 max – показатель, характеризующий вашу способность

поглощать и усваивать кислород). Программа разработана Институтом Купера

(www.cooperinstitute.org)

1 2 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ... 41 42

Commentaires sur ces manuels

Pas de commentaire

Matrix A7X Manuel d'utilisateur Page 26

Commentaires sur ces manuels

Produits connexes et manuels pour Vélo d'appartement Matrix A7X